Direct toegang · € 19,95

Gezond eten zonder dieetgevoel.

100 eiwitrijke recepten, klaar in 15 minuten. Gewone ingrediënten, geen tellen, geen gedoe.

Koop nu — € 19,95
1.900+ tevreden koks · 4,8/5 gemiddeld
Mini Meals receptenboek cover
Herken je dit?

Het ligt niet aan jouw discipline.

Geen tijd om te koken

Werk, gezin, avonden vol. Uitgebreid koken past er niet meer bij.

Elke week hetzelfde

Drie vaste gerechten en toch elke dag dezelfde vraag: wat eten we?

Klaar met dieetgevoel

Gezond eten mag gewoon lekker zijn. Geen regels, shakes of straf.

Zo werkt het

Vier stappen, geen wilskracht nodig.

01

Download direct

Reken af, ontvang het boek meteen in je inbox.

02

Doe boodschappen

Kies je recepten voor de week. Alledaags, uit de gewone supermarkt.

03

Kook in 15 min

Eiwitrijk en verzadigend. Op tafel voordat de honger toeslaat.

04

Eet lekker, voel je fit

Meer energie, rust in je hoofd. Zonder ooit iets te moeten laten.

Wat je krijgt

Alles erin, niks afleidends.

100 recepten

Wraps, bowls, pasta's, comfortfood. Eiwitrijk, afslank-vriendelijk, klaar in 15 min.

Smaakmatrix

Eindeloze variaties op je favoriete bowls.

PDF & print

Op je telefoon in de supermarkt of geprint in de keuken.

Voorbeeld maaltijden uit Mini Meals
Echte resultaten

Lekker eten, zonder dieetgevoel.

Alle verhalen
-12 kg

"Twee kinderen, fulltime baan en al jaren proberen. Met Mini Meals viel het er bijna vanzelf af."

L
Linda, 42
12 kg in 5 maanden
-9 kg

"Geen sportschool, geen calorieën tellen. Gewoon de recepten volgen en doorgaan met mijn werk."

M
Mark, 38
9 kg in 3 maanden
-6 kg

"Die laatste 6 kilo na de zwangerschap leek onmogelijk. Tot ik stopte met diëten."

S
Sanne, 29
6 kg in 2 maanden
Mila van MiniMeals in haar keuken
Over Mila

Hoi! Ik ben Mila, de virtuele kok van MiniMeals.

"Geen dieet. Geen gedoe. Gewoon slimme porties, voor echte mensen."
Maak kennis met Mila
Lanceringsaanbieding

Begin vandaag.

  • 100 eiwitrijke recepten, klaar in 15 minuten
  • Smaakcombinatie matrix
  • Print- & mobielvriendelijke PDF
  • Levenslange toegang en updates
  • Persoonlijke support via mail
€ 19,95
€ 39
Eén keer betalen · levenslang toegang · 14 dagen geld-terug
Koop nu — € 19,95
"Binnen 15 minuten iets gezonds op tafel, zonder ooit honger te hebben. Dit is gewoon hoe ik nu kook."
— Mark, 42 · Utrecht
Veilig betalen Direct toegang 14 dagen garantie
Nog 23 plekken beschikbaar77 / 100
Veelgestelde vragen

Snel antwoord.

Nee. Geen verboden lijstjes, geen tellen. Gewoon eiwitrijke, verzadigende maaltijden van alledaagse ingrediënten. Dat veel lezers zich lichter en fitter voelen is mooi meegenomen.
Alle vragen bekijken
ONTVANG EEN GRATIS PROEFPAKKET

Eerst proeven? 3 gratis recepten.

€ 39Start vandaag · € 19,95